MENÚ NOVIEMBRE 2018

 

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LAS 10 SEÑALES DEL ALZHEIMER

La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.

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NIVEL DE ALERTA DE TEMPERATURAS

El Plan andaluz para la prevención de los efectos de las temperaturas excesivas sobre la salud, comunica que el nivel de alerta para los días 14 al 18 de septiembre será:

NIVEL DE ALERTA  0 :  VERDE

NOTA IMPORTANTE: Hay que tomar las precauciones indicadas al nivel de alerta indicado. Seguid los consejos que se dan en la página de Información dirigida  a la población para la prevención de temperaturas excesivas para la salud”.

Verde: Ausencia de riesgoAmarillo: Bajo riesgoNaranja: Riesgo medioRojo: Alto riesgo

MAPA AGENCIA ESTATAL METEREOLOGÍA

Para ver el mapa de avisos importantes elaborado por la Agencia Estatal de Metereología ver el siguiente enlace:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/avisos?w=hoy&datos=img

INFORMACIÓN DIRIGIDA A LA POBLACIÓN PARA LA PREVENCIÓN DE LA TEMPERATURAS EXCESIVAS SOBRE LA SALUD

Personas más sensibles al calor fuerte:

-Personas mayores de 65 años.

-Bebés y niños menores de 4 años.

-Personas obesas.

-Personas con enfermedades respiratorias y cardiacas.

-Personas con trastornos mentales.

-Personas que realizan un sobreesfuerzo físico.

-Personas que toman medicamentos diuréticos, hipotensores, antidepresivos,psicotropos,…

SIGA ESTOS CONSEJOS

 QUÉ HACER: En su casa:

-Tome agua aunque no tenga sed, un vaso (200 ml) cada 2 horas, zumos y bebidas frescas.

-No tome bebidas con alcohol.

-Coma según su costumbre, mejor frutas y legumbres verdes, evite comidas calientes y pesadas.

-Permanezca en los lugares más frescos de la casa.

-Cierre las ventanas y cortinas de las fachadas expuestas al sol, ábralas de noche.

-Tome baños y duchas o utilice toallas húmedas sobre la piel para refrescarse.

-Use algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado,..)

QUÉ HACER: En la calle:

-Evite salir en horas de calor extremo (12:00 a 19:00 horas) si sale: protégase la cabeza con gorra o sombrilla, camine por la sombra, use ropa holgada y colores claros y lleve una botella de agua.

-No se quite, i deje a nadie en el coche con las ventanas cerradas.

-Evite las actividades deportivas y disminuya la actividad física en las horas de más calor.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONTROLAR EL CALOR EXTREMO?

-Porque las temperaturas extremas producen un pérdida de líquidos y sales minerales necesarias para el organismo.

-Porque las personas con enfermedades crónicas pueden sufrir deshidratación y agotamiento y esta situación puede tener consecuencias graves para su la salud.

-Porque la exposición al calor intenso tiene repercusiones muy graves para la salud.